ED治療薬に頼らない中折れの改善方法

初めてセックス中に中折れを体験すると、次からも中折れを繰り返す可能性が高いわけですが、そんなときに精力剤に頼ろうと考えるかと思います。

一般的に言う精力剤といえば、バイアグラ、シアリス、レビトラといった病院で処方してもらえるED治療薬が代表的ですよね。

ただ、これらのED治療薬はとにかく値段が高いことで有名です。

1粒単位で処方してくれるところがほとんどなのですが、その1粒が1500円とかするため、コスパはかなり悪いのです。

海外のED治療薬のジェネリックならもっと安くなりますが、個人輸入代行を利用する必要があって、偽薬とか購入トラブルが絶えないと噂されてるので、買うにはちょっとハードルが高いです。

あとめまいとか頭痛とか、副作用も強めなのでセックスに集中できないケースもあるかもしれません。

というわけで、ちょっと前振りが長くなくなってしまいましたが、ED治療薬に頼らずとも中折れを改善する方法を紹介したいと思います。

まずは、中折れというのは勃起不全の症状となります。

そのため、勃起不全の解消法を実践すれば、おのずと中折れも解消することができます。

調べてる感じだと、とにかく効果があるのは生活習慣の見直しです。

ちょっとざっくりしてるので、詳細を説明します。

まずは食生活を見直しましょう。EDというのは不摂生が原因となってることが多々あります。

とくに摂りたい栄養はアミノ酸とビタミンとミネラルの3種類です。これらは主食、主菜、副菜の組み合わせを意識すると簡単です。

サプリメントに頼るのも悪くないですね。マルチビタミンとかは2000円もあれば上等なやつ買えるので、ぜひ実践してみてください。

食事が問題なくなれば、あとは運動です。

仕事がらまったく家を出ないとか、デスクワークがほとんどって人は肥満とかの問題だったり、血行が悪くなりがちです。

ウォーキングでもランニングでも、軽いトレーニングでもいいので筋肉をつかって体を動かしましょう。

ちなみにEDに効果的な運動はスクワットです。まぁかなりハードなので普段から運動してない人にはオススメはしません。

最後は睡眠です。良く寝てください。

ただ寝すぎるのもよくないので7時間~8時間を目安に睡眠をとると良いのかなと思います。

運動、食事、睡眠の3本柱さえしっかりしてれば、生活習慣は完璧といえるでしょう。

それにより中折れとは無縁の生活を送れるはずです。ぜひ実践してみてください。

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